Refluks asam juga disebut gastroesophageal reflux (GER). Ini adalah aliran balik asam ke esofagus, tabung yang menghubungkan tenggorokan Anda ke perut Anda. Asam-asam ini dapat membuat kerongkongan Anda sakit atau menyebabkan sakit maag yang tidak menyenangkan.
Dua puluh persen dari populasi Amerika memiliki refluks asam. Jika refluks Anda terjadi dua kali atau lebih per minggu, Anda mungkin mengalami gastroesophageal reflux disease (GERD). Jika tidak ditangani, GERD dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius.
Ketika Anda mengunjungi dokter Anda tentang refluks Anda, mereka mungkin meminta Anda untuk menyediakan buku harian makanan. Refluks asam sesekali biasanya terjadi karena makanan yang dimakan orang.
Jika Anda mencari online, Anda mungkin akan menemukan berbagai diet yang dirancang untuk membantu orang dengan refluks asam. Banyak dari rencana ini, seperti GERD Diet, berbagi daftar makanan untuk dihindari karena mereka dapat membuat gejala GERD lebih buruk. Cokelat adalah salah satu makanan yang paling umum di daftar apa yang tidak dimakan.
Apa kata penelitian itu
Para peneliti memiliki tanggapan beragam mengenai masalah ini. Lauren Gerson di Stanford University mengatakan bahwa orang dengan acid reflux dapat makan cokelat dan minum anggur tanpa efek buruk. Dia mengatakan bahwa kopi dan makanan pedas juga tidak boleh terlarang. Dia juga mengatakan ada kurangnya bukti untuk benar-benar membuktikan bahwa makanan tertentu membuat surutnya lebih buruk.
Dia menjelaskan bahwa menghindari makanan pemicu tertentu mungkin cukup untuk membantu kasus ringan refluks asam. Sebagian besar penelitian di area ini berfokus pada efek makanan pada tekanan sfingter atau peningkatan keasaman di lambung, bukan jika menghindari makanan membantu dengan gejala.
Untuk kasus refluks yang lebih lanjut, dia mengatakan untuk terus maju dan terus makan cokelat. Obat yang membantu mengurangi produksi asam adalah cara yang paling efektif untuk menghilangkan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa cokelat hitam dapat menurunkan zat kimia yang dikeluarkan tubuh Anda sebagai respons terhadap stres. Beberapa orang melaporkan bahwa stres meningkatkan produksi asam lambung, tetapi para peneliti tidak memiliki bukti ini.
Risiko dan peringatan
Cons
Menelan cocoa dapat menyebabkan lonjakan serotonin. Lonjakan ini dapat menyebabkan sfingter esofagus Anda rileks dan isi lambung meningkat.
Kafein dan theobromine dalam cokelat juga dapat memicu refluks asam.
Bubuk coklat dalam cokelat bersifat asam dan dapat menyebabkan gejala Anda meningkat. Kakao dapat menyebabkan sel-sel usus yang mengendurkan sfingter esofagus untuk melepaskan lonjakan serotonin. Ketika otot ini rileks, isi lambung bisa naik. Ini menyebabkan sensasi terbakar di esofagus.
Cokelat juga mengandung kafein dan theobromine, yang dapat meningkatkan gejala.
Hal-hal lain yang dapat merelaksasi sfingter esofagus bagian bawah meliputi:
Buah sitrus
Bawang
tomat
kopi
alkohol
merokok
Pilihan pengobatan untuk refluks asam
Kasus-kasus ringan refluks asam dapat merespon dengan baik terhadap obat-obatan yang dijual bebas (OTC):
Antasid seperti Tums dapat membantu menetralisir asam lambung dan memberikan bantuan cepat.
H2 blocker, seperti cimetidine (Tagamet HB) dan famotidine (Pepcid AC), dapat mengurangi jumlah asam yang diproduksi oleh lambung.
Inhibitor pompa proton, seperti omeprazole (Prilosec), juga mengurangi asam lambung. Mereka juga dapat membantu menyembuhkan kerongkongan.
Jika gaya hidup berubah dan obat bebas tidak berfungsi untuk Anda, buatlah janji dengan dokter Anda. Mereka dapat meresepkan obat yang lebih kuat dan memberi tahu Anda apakah Anda dapat meminum obat-obatan ini bersama.
Penghambat H2 yang diresepkan oleh resep termasuk nizatidine (Axid) dan ranitidine (Zantac). Penghambat pompa proton resep-kekuatan termasuk esomeprazole (Nexium) dan lansoprazole (Prevacid). Obat-obatan resep ini sedikit meningkatkan risiko kekurangan vitamin B-12 dan patah tulang.
Tergantung pada tingkat keparahan gejala Anda, dokter Anda mungkin menyarankan obat yang memperkuat esofagus Anda, seperti Baclofen. Obat ini memiliki efek samping yang signifikan, termasuk kelelahan dan kebingungan. Namun, mungkin membantu mengurangi seberapa sering sfingter Anda rileks dan memungkinkan asam mengalir ke atas.
Jika obat resep tidak berfungsi atau Anda ingin menghindari paparan jangka panjang, operasi adalah pilihan lain. Dokter Anda mungkin menyarankan salah satu dari dua prosedur. Operasi LINX melibatkan penggunaan alat yang terbuat dari manik titanium magnetik untuk memperkuat sfingter esofagus. Jenis operasi lain disebut fundoplikasi Nissen. Prosedur ini melibatkan penguatan sfingter esofagus dengan membungkus bagian atas lambung di sekitar esofagus bagian bawah.
Garis bawah
Banyak dokter akan menyarankan agar tidak makan coklat jika Anda memiliki refluks asam. Seperti banyak kondisi lain, refluks Anda kemungkinan akan unik untuk Anda. Ini berarti bahwa apa yang memicu dan apa yang meningkatkan gejala refluks asam dapat bervariasi tergantung pada orang tersebut.
Pada akhirnya, mungkin lebih baik bereksperimen dengan makan cokelat dalam jumlah sedang. Dari sana, Anda dapat merekam bagaimana cokelat membuat Anda merasa dan apakah itu membuat gejala refluks Anda memburuk.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar